Hola a todos desde ayer comence una nueva dieta en la que me ha funcionado, no me da tanata hambre y hoy note que si tengo un kilo menos :) no es una dieta para morir de hambre pero si es baja en calorias por dias tambien se incluyen proteinas y alguna vitaminas. Espero les guste y les funcione.
Se realiza por nueve (9) dias seguidos sin ejercicio hasta que se culmine la dieta y comiencen con ellos. Se recomienda solo los nueve (9) dias ya que aparte de perder los nutrientes necesarios el cuerpo se adaptara a ello y no funcionara como debe. Se recomienda entre comidas puede tomar cafe, te o leche sin azucar y diario dos (2) litros de agua.
Primer dia hasta el tercero (3 dias): Arroz, en las tres (3) comidas al dia si se prefiere pero solo arroz no se puede mezclar con nada mas.
Preparacion: Cintidad de Arroz necesaria, menos de media cucharadita de sal y agua dependiedo de la cantidad de arroz. Ej: Por una (1) taza de arroz dos (2) de agua (Comerlo blanco).
Cuarto dia hasta el Sexto (2 dias): Pollo, en las tres (3) comidas si se prefiere pero solo pollo, no se puede comer con nada mas.
Preparacion: Puede ser sudado, al horno o a la plancha (sin piel).
Sudado: Colocar el pollo en una olla agregarle sal, agua (un poco mas arriba del pollo) y si desea un poco de cebolla o perejil para darle gusto pero no comerlo.
Horno: Al igual que sudado se puede hacer pero dejarlo destapado en el horno para que se dore.
A la Plancha: Solo agregarle sal.
Septimo dia hasta el Noveno (3 dias): Manzana, en las tres (3) comidas al dia. hervidas o natural.
Despues de cumplir el regimen se pueden ver los resultados, debe pesarse antes de comenzar la dieta con el dia uno (1) y el dia despues de la culminacion de la dieta (dia 10), aproximadamente se baja de 7kg a 9kg dependiendo del organismo de la persona.
Luego de esta debes seguir una dieta no mayor a las 650kcal por dia para no tener efecto rebote, eliminar dulces, harinas, algunos granos (caraota, frijoles y lentejas) y algunos tuberculos (papa, ocumo, batata y ñame), comida chatarra y bebidas gaseosas asi sean ligth y por lo menos una (1) hora de ejercicio entre dias.
PD: No dejen de contarme como les fue yo publicare en unos 8 dias.
Por los poderes de san Cipriano y de las tres almas que vigila san Cipriano -----
ResponderEliminarVendrá ahora detrás de mi----------, va a venir arrastrándose y enamorado lleno de amor; de deseo para volver y pedirme perdón por mentir y para pedirme en noviazgo y mas tarde en boda lo mas rápido posible. San tendré ese poder que el olvide y deje de una vez cualquier mujer que pueda estar en su cabeza y vuelva a asumirme y declararse para que todos vean. San Cipriano aleje de--------- cualquier mujer, que el me busque en todo momento hoy y ahora, deseando estar a mi lado, que el tenga la certeza que soy la mujer perfecta para el, que------- no pueda vivir sin mi y que---------- siempre tenga mi imagen en su pensamiento en todos los momentos. Ahora donde este con quien este, él me buscara porque el pensamiento de el esta en mi. Y al acostarse que sueñe conmigo y al despertar que piense en mi y me desee , al comer piense en mi, al pisar que piense en mi, en todos los momentos de su vida piense en mi. Que quiera verme ,sentir mi olor, tocarme con amor, que-------- quiera abrazarme, besarme , cuidarme, protegerme, amarme las 24 horas de todos sus días haciendo así que el me ame mas y que sienta placer solo por oír mi voz. San Cipriano haga a------- sentir por mí------- un deseo fuera de lo normal, como nunca sintió por otra persona y nunca sentirá. Que halle placer solo conmigo, que sienta deseo solamente por mi y que su cuerpo solo a mi me pertenezca, que solo tenga paz si esta bien conmigo. Te agradezco a ti san Cipriano por estar trabajando a mi favor y voy a divulgar tu nombre en pago de amansar a------------y traerlo enamorado, cariñoso, derrotado, dedicado y fiel, lleno de deseo a mis brazos. Rezar 3 días y divulgar en 3 sitios diferentes.
Suerte y que tus deseos se cumplan